Для приготовления этого вкусного и полезного утреннего коктейля вам понадобятся: один спелый банан; грамм 150 любых ягод (например, сейчас наступает сезон клубники), можно взять мороженные ягоды; яблочный сок; мед.
В блендер нарезаем банан, добавляем ягоды и смешиваем все до однородной массы. Добавляем сок до консистенции, которая вам нравиться и мед. Полезный коктейль готов!
Вместо яблочного сока можно добавлять минеральную воду, обезжиренное молоко или натуральный йогурт, получится сливочный коктейль. А банан можно заменить дыней или манго.