Главное — никогда не устанавливайте дозировку самостоятельно, доверьтесь указаниям аннотации или врача-консультанта.
Плохо, когда организму не хватает железа — мы страдаем анемией, падаем в обмороки, нас изводят головокружения. Но еще хуже, когда его слишком много — это может стать не только причиной расстройства пищеварения, но и гемосидеоза, при котором соединения железа откладываются в коже, мышцах и сосудах, нарушая обменные процессы.
Недостаток балластных веществ может привести к запорам, а их избыток — спровоцировать ускоренную «эвакуацию» содержимого кишечника.
Помните, что задача пищевых добавок — не лечить, а корректировать.
Если у вас слоятся ногти и секутся волосы, вам не помешают пищевые добавки с кремнием.
Если, готовясь к ответственной встрече, вы не спали ночи напролет, вас поддержат препараты с содержанием селена, цветочной пыльцы, желе рояль.
Если у вас чувствительная, склонная к раздражениям кожа, обратите внимание на добавки с маслом виноградных косточек и активными веществами перепелиных яиц.
