class="single single-post postid-54 single-format-standard">

Вспомним про старую добрую гимнастику.

 Вы работаете дома, целый день проводите за компьютером или сидите в офисе целый день и мало двигаетесь, к тому же  у вас не всегда есть возможность посещать тренажерный зал или фитнес-центр? Займитесь гимнастическими упражнениями. Они то уж точно не займут у вас много времени и не потребуют финансовых вложений.

Обыкновенная гимнастика поможет вам легко привести фигуру в порядок. А, как известно, умение красиво двигаться, хорошая осанка рождают ощущение полноты жизни, чувство уверенности в себе.

Особо следует отметить роль гимнастики в развитии и сохранении гибкости и подвижности суставов. С возрастом она ухудшается, снижается амплитуда движений, что ведет к ограничению двигательной активности. Появляется шаркающая старческая походка, движения становятся замедленными, нерешительными. Всего этого можно избежать с помощью гимнастических упражнений.

Они позволяют гармонично развивать мускулатуру, целенаправленно формировать красивую фигуру, развивать силу. И какому бы виду спорта вы не отдавали бы предпочтение, без гимнастики вам не обойтись.

Настойчивость и систематичность в занятиях гимнастикой помогут на долгие годы сохранить соответствующую массу тела и отличное физическое и психическое здоровье.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Этот сайт защищен «Site Guard»
файрвол бесплатно

Подписка на новости

Получайте новые статьи прямо себе на почту:

как увеличить посещаемость сайта

Реклама