Всем знакома ситуация: вы «садитесь» на диету, худеете, но через некоторое время вновь поправляетесь. Потом опять диета и так до бесконечности. Лишь немногие знают, как они вредят этим своей фигуре и коже.
При диете худеешь прежде всего там, где это нежелательно. Организм идет по пути наименьшего сопротивления, в первую очередь уничтожая жир в местах активного кровообмена: на лице и груди.
С другой стороны, всякий раз, когда вы поправляетесь, жировые отложения в области бедер и живота становятся еще больше. Все это только отдаляет от идеальной фигуры.
Итак: диета не не каждому идет на пользу и попросту вредна, если, похудев, вы тут же снова поправляетесь.
Но выход есть! Больше пользы, чем все диеты, вам принесет активный образ жизни. Ходьба, бег, лыжи, плавание, велосипед — выбирайте сами. Совершенствовать свою фигуру можно и с помощью различных гимнастических упражнений (фитнеса).
