class="archive category category--- category-17">

Худеем по правилам

О ДИЕТЕ КИМА ПРОТАСОВА

1340875875_raznye-vkusnosti-w.a.n.t.e.d-wallpapers-packs-78Этот пост является небольшим отчетом о диете Кима Протасова, так как все испытано лично. Сразу замечу, что 10 кило за неделю теряют, простите, в голодных бараках. В наше время такое невозможно. Поэтому не надейтесь, что вес уйдет быстро и легко. Вы потеряете ровно столько, сколько полезно для Вашего организма. Читать далее

Питание и Тренировки в Зависимости От Вашего Типа Обмена Веществ.

Если вы прошли тест и определили свой тип обмена веществ, самое время ознакомиться с рекомендациями по питанию и физическим нагрузкам. Ведь каждый из четырех типов предпочитает определенную пищу и физические упражнения. Это стимулирует доминирующую железу и предотвращает возникновение дисбаланса обмена веществ. Если вы еще не определили свой тип обмена веществ, то пройти тест можно здесь. Читать далее

Препятствует ли возраст снижению веса и преобразованию тела?

Сколько раз вы говорили себе: «Ах, если бы я мог есть так же и столько же, как я ел в 20 лет»? Я думаю, что это было неоднократно. Это в том случае, если вы обращаете внимание на свою внешность и вес.

Если вы настолько довольны своим образом жизни и питанием, что абсолютно удовлетворены состоянием своего тела и веса, тогда это статья не для вас.

Можно привести много примеров того, как хорошо люди могут выглядеть и в 40, и в 70. И вы несомненно также встречали таких людей. Что же позволяет им держать свое тело в хорошей физической форме?

Время является истинным игроком. Мы не можем остановить его или изменить. Мы не можем игнорировать его или договориться с ним. Все, что мы можем сделать — это играть по его правилам, но играть лучше. Даже когда понимаешь, что есть генетическая карта, гормональный фон, проблемы экологии… Читать далее

Самые полезные продукты для похудения.

Многие продукты просто необходимы в борьбе с лишним весом. Употребляя их в пищу, вы не только худеете, но и обеспечиваете своему организму поступление всех необходимых питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Вот список простых продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса. Худейте на здоровье! Читать далее

Как правильно похудеть.

Для похудения прежде всего важна мотивация. Если человек решил вести здоровый образ жизни, хорошо выглядеть, повысить свою самооценку, то избавление от лишних килограммов — первоочередная задача.

Однако, худеть только с помощью диет — зря потраченное время. В большинстве случаев вес возвращается и, что еще хуже, может увеличиться еще больше.

Поэтому, для того, чтобы правильно похудеть, следует подойти к этому вопросу системно и творчески, а также запастись терпением. В этой борьбе побеждают только самые упорные. Читать далее

Как похудеть и не поправиться снова.

Всем знакома ситуация: вы «садитесь» на диету, худеете, но через некоторое время вновь поправляетесь. Потом опять диета и так до бесконечности. Лишь немногие знают, как они вредят этим своей фигуре и коже.

При диете худеешь прежде всего там, где это нежелательно. Организм идет по пути наименьшего сопротивления, в первую очередь уничтожая жир в местах активного кровообмена: на лице и груди.  Читать далее

Этот сайт защищен «Site Guard»
файрвол бесплатно

Подписка на новости

Получайте новые статьи прямо себе на почту:

как увеличить посещаемость сайта

Реклама