class="single single-post postid-218 single-format-standard">

Несколько необычных приемов самомассажа

Есть отличная возможность обойти необходимость платить за массаж. Это — сделать его самому себе.

Конечно, это не совсем то, что вам могут предложить в массажном салоне, но в любом случае принесет пользу.

Причины получения массажа многочисленны: релаксация, снятие стресса, улучшение кровообращения, и, как следствие, детоксикация организма.

Вы можете делать себе массаж при помощи стандартных предметов домашнего обихода. 

Вот, например, скалка. Ею можно массажировать все тело, или отдельные его части.

Массаж позвоночника можно делать при помощи теннисного мячика. Лягте на пол и подложите мячик на область позвоночника. Используя свой вес, можно регулировать силу давления мячика на различные отделы позвоночника. Двигаться следует медленно.

Так как самомассаж является одной из форм заботы о теле, нельзя не вспомнить о йоге, как об одной из его составляющих.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

1 комментарий Несколько необычных приемов самомассажа

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Этот сайт защищен «Site Guard»
файрвол бесплатно

Подписка на новости

Получайте новые статьи прямо себе на почту:

как увеличить посещаемость сайта

Реклама