class="archive category category-vse-o-massazhe category-48">

Все о массаже

Целлюлиту бой! Оружие – ложки.

Если название статьи вам показалось странным, то не спешите принимать окончательное решение. Метод ложек зарекомендовал себя как эффективный и малозатратный способ, благодаря чему приобрел неимоверную популярность среди женщин, которые не складывают руки перед целлюлитом. Вы хотите оказаться в их рядах? Тогда вашему вниманию предлагаем суть самого метода:
Все, что вам понадобится – это обычные столовые ложки и время. Читать далее

Самомассаж шеи.

Ухаживая за кожей лица, не забудьте, что каждая часть тела неждается в подобном внимании.

Шея не умеет хранить тайну наших лет, как хранит ее лицо. Поэтому она нуждается в своевременном и систематическом уходе.

Самомассаж шеи — это отличное средство для борьбы со старением. Вы можете выполнять его каждый раз, когда наносите крем на шею.

После очистки кожи, слегка смажьте ладони питательным кремом и выполните следующие движения самомассажа: Читать далее

Несколько необычных приемов самомассажа

Есть отличная возможность обойти необходимость платить за массаж. Это — сделать его самому себе.

Конечно, это не совсем то, что вам могут предложить в массажном салоне, но в любом случае принесет пользу.

Причины получения массажа многочисленны: релаксация, снятие стресса, улучшение кровообращения, и, как следствие, детоксикация организма.

Вы можете делать себе массаж при помощи стандартных предметов домашнего обихода.  Читать далее

Массаж живота

Этот массаж полезен при значительных жировых отложениях на животе как дополнение к гимнастике.

Итак, лягте на спину, положите под полусогнутые колени подушку и расслабьте мышцы живота. Начинайте и заканчивайте массаж поглаживаниями живота ладонями. Движения должны быть плавными, мягкими, по ходу часовой стрелки.

  1. Растирание, разогревающее кожу. Выполняйте быстрыми движениями кулаками или ладонями.
  2. Захватывая руками складки жира, перебирайте их, «месите», как тесто. Читать далее

Какой массажер лучше?

Какой массажер выбрать, чтобы делать себе массаж самому? Давайте попробуем разобраться.

Известно, что массаж — одно из самых древних средств борьбы с болезнями. Массаж помогает дольше сохранять красивую фигуру, гибкость, легкость движений. На Руси, как известно, с древности и до наших дней существуют бани, где применяется массаж хлестким веником.

Люди издавна старались по мере возможности помочь искусным рукам массажиста, изобретая для этого всевозможные приспособления. Наука и техника не стоят на месте, и круг массажных приборов расширяется. И теперь мы имеем несколько видов аппаратного массажа: вибро-, пневмо-, механический. Читать далее

Этот сайт защищен «Site Guard»
файрвол бесплатно

Подписка на новости

Получайте новые статьи прямо себе на почту:

как увеличить посещаемость сайта

Реклама