class="single single-post postid-164 single-format-standard">

Салат с редисом.

Этот вкусный и легкий салатик очень легко приготовить. Он малокалорийный (всего 74 калории) и содержит клетчатку. Идеально подходит для правильного пищеварения и здорового питания.
Нам понадобятся:
400 г нарезанных свежих помидоров
3 луковицы (лучше взять красный лук, если есть возможность)
1 средний свежий огурец (порезать кубиками)
200 г порезанного редиса
Для соуса:
3 стол. л. растительного масла (лучше оливкового)
1 ч.л. семян горчицы
1 ч.л. обычной столовой горчицы
Зелень
Сок 2 лимонов
Молотый перец чили – по вкусу
Соль, перец черный – по вкусу
Сначала готовим соус. Для этого нагреем на сковороде масло, добавим семена горчицы и потомим это все минут пять. Когда эта смесь остынет, добавляем все остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Соус готов.
Помидоры, огурцы, редис и лук смешиваем с готовым соусом и перед подачей на стол даем настояться минут 10. Наш вкусный и полезный салатик готов.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Этот сайт защищен «Site Guard»
файрвол бесплатно

Подписка на новости

Получайте новые статьи прямо себе на почту:

как увеличить посещаемость сайта

Реклама