class="home blog paged paged-3">

Как избежать проблем со здоровьем при длительной работе на компьютере.

Компьютер давно занял важное место в жизни многих людей. Мы используем компьютеры во всех сферах, будь то образование, транспорт или здравоохранение. Это — несомненно, очень полезная, а в некоторых случаях, просто незаменимая вещь. Некоторые так привыкли к компьютеру, что не представляют себе жизнь без него и проводят за ним очень много времени. А это может быть небезопасно для организма. Какие же расстройства здоровья поджидают нас от длительной работы за компьютером и как их избежать?  Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как заставить себя что-либо делать или снова о мотивации.

Супер мотивация (18 картинок)

Модный нынче психологический термин «мотивация» происходит от лат. movere — побуждение к действию, способность человека деятельно удовлетворять свои потребности.

Мотивация — живое существо, которое дышит, ест и просит вас каждый день помочь управлять им. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как быстро похудеть.

Иногда всем нам просто жизненно необходимо сбросить пару килограмм за короткое время. Вопрос: как? Ответ: есть палочка-выручалочка. Это — экспресс-диеты, которые применяются не более 2-ух дней. Похудеть за эти два дня можно на 2-3 кг. Через 10 дней можно повторить снова.

Два рисовых дня: ежедневно 250,0 риса + 2-3 помидора или несладкое яблочное желе. Рис очень обезвоживает, поэтому за два дня можно «сбросить» 2 кг.

Два картофельных дня: картофель, сваренный в мундире с тмином, или запеченный в духовке. Потеря — 2 кг.

Два овощных дня: ежедневно 1,5 кг сырых или тушеных овощей. Потеря — 2 кг.

Само собой разумеется, что при таких экспрессных диетах, кроме приведенных выше продуктов, ничего больше есть нельзя.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Продукты, улучшающие работу мозга.

Выбирая правильно продукты, вы можете увеличить психическую гибкость вашего мозга и улучшить память.

Для этого необходимо присутствие в вашем рационе таких продуктов, как цельно зерновые крупы, проросшие зародыши пшеницы, а также витамины В6 и В12.

Рыба обогатит ваш организм омега-3 жирными кислотами. К тому же, в рыбе (морской) содержится йод, который обеспечит вам ясность ума. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Прикольные картинки. Часть 2

Здесь я продолжаю публиковать смешные картинки о здоровом образе жизни, которые повстречались мне на необъятных просторах интернета. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вино. Так пить или не пить?

В этом посте я не буду рассуждать о вреде алкоголя в общем. Сей факт известен всем. Хотелось бы поговорить о вине. Так как употребление алкоголя противоречит правилам здорового образа жизни в принципе, у меня постоянно возникают вопросы касательно употребления именно вина. Так все-таки, полезно или вредно? Пить или не пить? Если пить, то какое: красное или белое? Сухое, полусухое, сладкое, полусладкое, а может быть крепленое? Какое количество более-менее безопасно? Давайте посмотрим на все это глазами обывателя, но, конечно, не без помощи медицины. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

С Днем Победы!

Всех поздравляю с эти великим днем! Скажем спасибо ветеранам! Мы помним!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Прикольные картинки.

В нашей жизни так много всяких проблем, сложностей и огорчений. И нам иногда просто необходимо расслабиться и получить положительные эмоции. Иногда достаточно пообщаться с хорошим человеком, иногда — прочитать хорошую книгу. Но самым исцеляющим действием, на мой взгляд, обладают смех и  юмор. Здесь собрана небольшая подборка смешных и поучительных картинок на тему о здоровом образе жизни. Смотрите и пусть ваше настроение улучшится! Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

20 причин заняться йогой

Йога поможет исцелить тело, ум и дух
Йога открывает двери для осознания и понимания
Йога опирается на благодарность
Йога помогает стать более терпеливым и заботливым по отношению к другим людям
Йога — это проблема. Проблема может стать причиной личностного роста
Практика йоги требует обязательств
Йога учит любви к себе
Йога позволяет жить в своем собственном темпе
Йога учит дыханию Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Диета для плоского живота.

Принципы этой диеты предельно просты: 4-ех разовое питание, каждый прием пищи — не более 400 калорий. Кушаем каждые 4 часа. При помощи этой диеты вы можете потерять около 7 кг за месяц.

Примерное меню на 7 дней:

День 1. 

Завтрак: варим овсяную кашу, добавляем свежую или замороженную клубнику (в пропорции 2 части каши:1 часть клубники), + один банан + 2 стол.л. полусладкой шоколадной стружки + 2 стол.л. измельченного миндаля. Калорий — 359 Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Этот сайт защищен «Site Guard»
файрвол бесплатно

Подписка на новости

Получайте новые статьи прямо себе на почту:

как увеличить посещаемость сайта

Реклама

6921a97c35435a3adf78f2cd1fa3b005.txt