class="single single-post postid-601 single-format-standard">

ИЗБЫТОК БЕЛКОВ — ПУТЬ К ИНФАРКТУ?

Ну вот, неугомонные исследователи-медики и до яиц добрались.

Исследовали-исследовали и через 15 лет выяснили, что белковые диеты повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний аж на 28%.

Например, при употреблении всего 1 яйца на завтрак, вы рискуете со временем заработать инфаркт или инсульт.

Белковые диеты столь популярны, потому что притупляют чувство голода на длительное время. Их выбирают миллионы людей по всему миру, в том числе и голливудские звезды (Дженнифер Энистон, например).

Однако, ученые находят все больше доказательств тому, что избыток белков в рационе и недостаток углеводов — прямой путь к болезням сердца.

Израильские ученые предлагают альтернативу в виде сладких десертов на завтрак. По их мнению сладости долгое время сдерживают повышение в организме гормона голода — грелина. А чем дольше мы чувствуем себя сытыми, тем меньше мы едим.

Тем более, что плотный завтрак еще ни один диетолог не отменял. Ведь впереди еще целый день, для того, чтобы «сжечь» излишки калорий.

В любом случае, все хорошо — в меру и выбирать вам. Ведь те же самые яйца содержат несметное количество необходимых организму веществ и польза их давно доказана.

У меня была идея написать серию статей с советами, как помочь своему сердцу обрести и сохранить здоровье. Благо, материалы имеются. Но все как то руки не доходили.

Но вот вышеизложенный материал подтолкнул меня к этому с новой силой. Так что следите за новостями! В ближайшее время эти статьи будут опубликованы!

 

 

по материалам сайта obozrevatel.com

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

1 комментарий ИЗБЫТОК БЕЛКОВ — ПУТЬ К ИНФАРКТУ?

  • Маргарита сказал:

    Сладкое в первой половине дня рекомендует и Аюрведа, особенно женщинам. Это нормализует гормональный фон и способствует хорошему настроению весь день.)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Этот сайт защищен «Site Guard»
файрвол бесплатно

Подписка на новости

Получайте новые статьи прямо себе на почту:

как увеличить посещаемость сайта

Реклама