class="archive date">

Архивы за месяц: Май 2012

Пилоксинг. Что за зверь?

Пилоксинг — новый тренд в мире тренировок, который уже оценили американские знаменитости. Новый вид спорта укрепляет тело и улучшает душевное состояние!

Если вы окажитесь на тренировке по пилоксингу, то вы можете подумать, что её планировали вместе Роки Бальбоа, Синди Кроуфорд и хореограф Майкла Джексона! Пилоксинг – это комбинация из пилатеса и бокса. Активные упражнения, удары, сексуальность движений делают пилоксинг потрясающим средством для улучшения женской фигуры и повышения самооценки.  Читать далее

Гимнастика для гибкости позвоночника.

 

Выполняя ежедневно такую гимнастику, вы никогда не будете страдать заболеваниями позвоночника.

Чтобы предотвратить появление резких болей в позвоночнике, следует систематически заниматься специальной гимнастикой, упражнения которой направлены на разработку позвоночника и увеличения его гибкости.  Читать далее

Целлюлиту бой! Оружие – ложки.

Если название статьи вам показалось странным, то не спешите принимать окончательное решение. Метод ложек зарекомендовал себя как эффективный и малозатратный способ, благодаря чему приобрел неимоверную популярность среди женщин, которые не складывают руки перед целлюлитом. Вы хотите оказаться в их рядах? Тогда вашему вниманию предлагаем суть самого метода:
Все, что вам понадобится – это обычные столовые ложки и время. Читать далее

Препятствует ли возраст снижению веса и преобразованию тела?

Сколько раз вы говорили себе: «Ах, если бы я мог есть так же и столько же, как я ел в 20 лет»? Я думаю, что это было неоднократно. Это в том случае, если вы обращаете внимание на свою внешность и вес.

Если вы настолько довольны своим образом жизни и питанием, что абсолютно удовлетворены состоянием своего тела и веса, тогда это статья не для вас.

Можно привести много примеров того, как хорошо люди могут выглядеть и в 40, и в 70. И вы несомненно также встречали таких людей. Что же позволяет им держать свое тело в хорошей физической форме?

Время является истинным игроком. Мы не можем остановить его или изменить. Мы не можем игнорировать его или договориться с ним. Все, что мы можем сделать — это играть по его правилам, но играть лучше. Даже когда понимаешь, что есть генетическая карта, гормональный фон, проблемы экологии… Читать далее

Самомассаж шеи.

Ухаживая за кожей лица, не забудьте, что каждая часть тела неждается в подобном внимании.

Шея не умеет хранить тайну наших лет, как хранит ее лицо. Поэтому она нуждается в своевременном и систематическом уходе.

Самомассаж шеи — это отличное средство для борьбы со старением. Вы можете выполнять его каждый раз, когда наносите крем на шею.

После очистки кожи, слегка смажьте ладони питательным кремом и выполните следующие движения самомассажа: Читать далее

Суп из брюссельской капусты.

Брюссельская капуста идеально подходит для диетического питания. Является уникальным источником витамина С. Этим ценна особенно.

Брюссельская капуста содержит пищевые волокна, пектины, белки, углеводы, витамины А, С, Е, группы В; минералы – кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, фтор, цинк. В брюссельской капусте очень мало калорий, поэтому она идеально подходит для тех, кто худеет.

Полезные вещества, входящие в состав брюссельской капусты, способствуют предотвращению некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Читать далее

Самые полезные продукты для похудения.

Многие продукты просто необходимы в борьбе с лишним весом. Употребляя их в пищу, вы не только худеете, но и обеспечиваете своему организму поступление всех необходимых питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Вот список простых продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса. Худейте на здоровье! Читать далее

Как избежать проблем со здоровьем при длительной работе на компьютере.

Компьютер давно занял важное место в жизни многих людей. Мы используем компьютеры во всех сферах, будь то образование, транспорт или здравоохранение. Это — несомненно, очень полезная, а в некоторых случаях, просто незаменимая вещь. Некоторые так привыкли к компьютеру, что не представляют себе жизнь без него и проводят за ним очень много времени. А это может быть небезопасно для организма. Какие же расстройства здоровья поджидают нас от длительной работы за компьютером и как их избежать?  Читать далее

Как заставить себя что-либо делать или снова о мотивации.

Супер мотивация (18 картинок)

Модный нынче психологический термин «мотивация» происходит от лат. movere — побуждение к действию, способность человека деятельно удовлетворять свои потребности.

Мотивация — живое существо, которое дышит, ест и просит вас каждый день помочь управлять им. Читать далее

Как быстро похудеть.

Иногда всем нам просто жизненно необходимо сбросить пару килограмм за короткое время. Вопрос: как? Ответ: есть палочка-выручалочка. Это — экспресс-диеты, которые применяются не более 2-ух дней. Похудеть за эти два дня можно на 2-3 кг. Через 10 дней можно повторить снова.

Два рисовых дня: ежедневно 250,0 риса + 2-3 помидора или несладкое яблочное желе. Рис очень обезвоживает, поэтому за два дня можно «сбросить» 2 кг.

Два картофельных дня: картофель, сваренный в мундире с тмином, или запеченный в духовке. Потеря — 2 кг.

Два овощных дня: ежедневно 1,5 кг сырых или тушеных овощей. Потеря — 2 кг.

Само собой разумеется, что при таких экспрессных диетах, кроме приведенных выше продуктов, ничего больше есть нельзя.

Этот сайт защищен «Site Guard»
файрвол бесплатно

Подписка на новости

Получайте новые статьи прямо себе на почту:

как увеличить посещаемость сайта

Реклама