class="archive date paged paged-2 date-paged-2">

Архивы за месяц: Апрель 2012

Соблюдайте правила питания.

В диетологии есть совсем простые правила, соблюдая которые вы будете питаться правильно. Прежде всего, очень важно соблюдать жидкостный режим. Негазированную минеральную воду, чай, кофе пьем в неограниченном количестве. Если соки – то только свежевыжатые.
Следует полностью исключить следующие продукты: мед, авокадо, виноград, арбуз, манго, дыню, квас, пиво (в том числе не содержащее алкоголь), кукурузу, селедку, картофель, копченую рыбу, сухарики, сушеные кальмары, чипсы, майонез, орехи, семечки, сахар.
Хлеб можно употреблять черный или с отрубями, предварительно его следует подсушить. Читать далее

Как справиться с весенним авитаминозом.

Признаки весеннего авитаминоза известны всем и доставляют немало хлопот. После борьбы с зимними холодами организм истощен и сигнализирует нам об этом нездоровым состоянием ногтей, волос, кожи, утомляемостью и перепадами настроения. Как же победить весенний авитаминоз? Вот несколько простых советов, которые помогут вам справиться с этой проблемой.

Прием медикаментозных препаратов. Сейчас в аптечной сети достаточно поливитаминных препаратов, прием которых восполнит недостаток микроэлементов и витаминов в вашем организме. Читать далее

Этот сайт защищен «Site Guard»
файрвол бесплатно

Подписка на новости

Получайте новые статьи прямо себе на почту:

как увеличить посещаемость сайта

Реклама